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小咨询,大改变:藏在身体语言与依附关系中的秘密
发布者:admin 发布日期:2017-01-10 05-50-03

——红树林心理咨询师周一学习会

 

红树林咨询师抱团学习的周一下午,阳光明媚,温暖宜人。

 

大家津津有味地重温了刚刚结束的,来自美国天普大学的亨特教授带来的人际历程取向治疗的督导大餐。

 

在角色扮演过程中,亨特教授追踪来访者身体动作的部分让我印象非常深刻,通常来访者对自己的身体动作觉察不多,咨询师可以通过追踪来访者的身体动作,更好的理解来访者,通过适当的呈现给对方,让来访者对自己有更多的觉察与了解,从而对自己的生活做出更明智的选择。曹文改老师、李敏儿老师提到,特别是当来访者的感觉与行为不一致或者比较隔离时,关注与呈现来访者的身体语言,通常可以帮助来访者穿越防御,整合内在。例如当来访者在谈论很悲伤的事情,却还面带微笑,呈现给他们可以帮助他们更多的觉察自己。张伟老师和郑锦睿老师提到,咨询师运用好追踪与反馈来访者身体语言技术,需要对自己身体的感觉,与各种身体动作有全面准确的理解。

 

亨特教授的学生,红树林中心的郑锦睿老师,协同李敏儿老师一起演示了四种依附类型(此处应附图,原谅我们看得太投入…)。

 

这四种依附类型是什么?不重要,重要的是总有一种,是某个时候的你,或者是你身边的他/她。总的来说,如果你在人际中,大多时候,是感觉安全、舒服的,那么恭喜你,你是安全型。如果在人际中,大多时候,你的感觉焦虑的(很紧张,不自在,担心别人对自己的评论),回避的(孤独,不知道如何融入,特别回避亲密的人际接触),或者你的来访者有这一种类型,那么,以下内容,可能对你比较有帮助。

 

咨询师如果直接告诉对方,那是你的幻想,不要想太多,不要那么消极,总往不好的方向,换一种方式去思考,还有很多种可能,往积极的方向想,这些都不能起作用,不能帮助来访者建立更适应的人际模式,因为这否定了他以往的经验,会摧毁他原有的安全基地,那是他原有的稳定的依附关系下,曾经保护他,对他而言最好的人际模式;在新的更好的依附关系建立好之前,摧毁他原有的安全基地,一定会引起他玩命的抵御与反抗。咨询师需要接纳来访者以往的经验,理解他当前在以笨拙的方式与你链接。例如有一个来访者,一开始他焦虑得不敢在我面前喝水,后来他可以自如地喝水,这个改变不是因为我叫他喝,而是她评估整个咨询环境,与咨询师的关系,他愿意做新尝试,而喝水的尝试,没有发生他担忧、预想的不好后果,最终他保留了这个让自己更舒服的行为。而这个是否做新尝试的评估,是来访者去感受、体验来完成的,不是咨询师告诉他的。咨询师需要做的是,与他建立一个与他以往人际经验中不一样的,安全稳定的依附关系,可以承载他的攻击、他带给你的“你没有价值,你完全帮助不了我”的无用感…等等让人难受不舒服的感觉,容纳它们,不抛弃来访者。这会帮助来访者有矫正性的人际体验,作为一个人,他是可以有弱点而不被鄙视的,他是可以犯错误而得到包容的,他可以尊重他内心的感觉、需要去行动,他自然会在新的人际环境中选择让他更舒适的行为模式,成为一个真实而不完美的人。

 

擅长夫妻治疗的叶英扬与李敏儿老师提到,在夫妻治疗中,咨询师会更多的关注夫妻双方的依附位置,例如谁在追谁在逃,把他们的互动的内容放在关系中,帮助他们理解,他们是怎样卡住,通过多次呈现他们的互动模式,让夫妻双方理解,他们同为受害者,同为施害者,同样要为他们的关系承担责任。咨询师在其中的角色,像泳池中的浮台,帮助学游泳者在安全的环境中,学会游泳,所以咨询师会帮助夫妻双方建立一个安全基地,了解双方的依附需求,帮助他们停止伤害,共同建立新的依附关系。

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