2018年3月3日下午14:30，由资深心理咨询师澄清主讲的亲子教育系列沙龙第四期“做个懂“情”的妈妈/爸爸”于佛山红树林心理咨询机构成功开展。

本期沙龙，邓清溪老师以“情绪”为主导，根据家长们提出的各自家庭中发生的小矛盾小冲突为例子，采取了角色扮演的形式，与家长们一起在互动中交流和分享关于识别情绪和读懂情绪的小知识，让各位家长能够更加懂得自己的孩子。

本次沙龙活动的主要内容如下：

1、识别表层情绪和深处情绪的区别

2、非言语行为和言语行为的重要性

3、读懂情绪的常用小句式——角色扮演

你可能以为这次我会展开再介绍，但是也没有。。。

本次沙龙，还是根据家长们提出的情况具体分析讨论，那就给大家分享一小部分讨论的内容~

A参与者：我感觉我的孩子一有情绪就控制不住，很难让她安静下来。

邓老师：其实，人和人的交往中，对方即使不说话，但是他的行为举止，表情状态，都会透露他的一些情绪，尤其在你和小孩的交流过程中，当你很烦的时候，你的表情和肢体动作，孩子立马就能感觉得到，这个时候，你再想去哄她，其实是很艰难的，因为从你的举止中，已经表现出来和他的对抗。

B参与者：孩子单独和我一起的时候比较听我的话，当有其他人在场，她反而不乖不听话了，是什么原因呢？

邓老师：孩子跟你在一起会“乖”一点，是因为那时候在她眼里，你是好厉害的角色，而当时她的身边没有其他助力。但是其他人在场的时候，他知道，你怎么着也不敢拿她怎么样，因为旁边有更多的人在，她感觉自己有更多的保护伞，她可以不听你的，所以这里面所表现的就是，他的内心对你的想法和行为是有对抗的，只不过没有人的时候他不敢，有人的时候她胆子就变大了，但是要知道的是——对抗早就发生了。

B参与者：对啊，即使她跟我在一起有时会很听话，但是我认为这不是一种健康的状态。

邓老师：那你希望达到什么样的状态呢？

B参与者：我希望我能理解她真正的心理意图，我觉得不能表面上相安无事，但其实内心的冲突非常严重的，这样不好。

C参与者：我觉得我的小孩比较黏我，不太独立。

邓老师：那孩子不太独立的时候，你会做些什么？

C参与者：比如，有时候帮他拿点东西，给他帮助，有时间就帮助他一部分。

邓老师：嗯，他可以自己做的，偏偏让妈妈代劳。那时候你是什么感受？

C参与者：心情好的时候无所谓。

邓老师：嗯，我感觉你觉得无所谓是在容忍。你觉得是什么原因呢？

C参与者：因为不想他有情绪出来。

邓老师：你感觉他情绪出来，会是怎么样呢？

C参与者：孩子会哭，我自己就觉得很烦，要哄她，还要收拾他的情绪。

邓老师：因为害怕他的情绪出来，你在能够容忍的情况下会代替她做一些事情。那当你忍受不了的时候，你会做些什么呢？

C参与者：跟他说必须自己做，有时候他会答应，有时候会不答应，然后情绪就来了。

邓老师：嗯，那么我们换到孩子的视觉上来看，其实这也是很正常的。“因为我可以给你提要求呀，你会帮我做的呀，为什么有时候又不行呢？”就像你说的，你心情好的时候可以帮他做，其实这个时候你是没有边界的；但当你心情不好的，你希望他拥有这个边界，所以孩子会觉得好矛盾呀。这条界限是很模糊的。最矛盾的一点在于，是你率先打破了边界。这么说来，其实是你能够照顾你的情绪，你打破了边界，当你照顾不了自己的情绪的时候，你又把边界树立起来了。

本期沙龙活动中，参与者们都提出自己家庭中和孩子相处的一些小冲突小矛盾。邓老师也从具体例子中分享了表层情绪和深层情绪、非言语行为和言语行为、肯定情绪和否定情绪、正面态度和负面态度，结合参与者的具体情况解答了他们的困惑。最后总结得出，做个懂“情”的父母要做到两点：告诉他，他的情绪；证明给他看，我懂你的情绪。

能够读到这一段，相信你一定是希望了解沙龙的更多内容，小编也想跟大家分享一下现场讨论的小知识点。

知识点1：非言语行为比言语行为更重要，更能反映真实状况。

知识点2：最好的状态是——正面的态度和肯定情绪，而家长们更多地站在了正面态度和否定情绪。

知识点3：肯定情绪不定于满足需求，这是大多数家长的误区。

知识点4：多用“难怪……，因为……”（站在孩子的角度）

（想知道以上的知识点具体操作，可以留言给我们，小编详细为你答疑）

相信很多家长都希望解决问题，但其实在解决问题的路上，还有许多需要学习的地方。有很多是需要家长去真正去做的，因为你光说不做，孩子学习到的也会是你“不做”的那部分。

感谢邓清溪老师和参与者们的分享

愿天下父母的孩子都能在健康、快乐的家庭环境中茁壮成长！

佛山心理咨询，佛山红树林心理咨询机构