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心理问答 | 如何面对和经营亲密关系？

发布者：admin 发布日期：2020-03-26 10-49-34

问：

和太太一起创业，无论工作还是生活上都是长时间相处一起，我们工作很忙，几乎没有时间浪漫。最近和太太关于工作问题有很多的争吵，发现她和婚前改变太大了，很容易因为无关紧要的小事生气，我总是迁就的一方，不想关系越来越差，我该怎么更好地和她谈谈呢？

官永雄

红树林心理咨询师

回答：

如何面对和经营亲密关系，这是一个很大的话题，可能没法一下说得很清楚，在这里我想分享一下在接了这么多的婚姻咨询之中，我认为会有助于经营好亲密关系的几个方面。

对亲密关系保持合理期待

前几年的韩剧，近几年的国产偶像剧和流行的网络文学似乎都在描述着一些不那么切合实际的美好情感故事。在这些作品的影响下，很多人对婚姻恋爱的对象似乎便有了一些过高的期待。

尽管很多人说我知道那是不可能的，我也不会有这样的期待，但事实上是很多人其实在自己心里就已经给自己的伴侣描绘了一个完美的模型，当发现现实跟理想的差异的时候，内心的失望和落差其实已经在潜移默化地影响着两人的相处了。

所以，请保持对对方的合理期待，允许对方是有缺点的，如果你内心是有一个完美模型的，那你得做好现实可能会让你的期待碎了一地的准备。

重视彼此的权利和义务

很多人在关系中会觉得是你追求我的，那我只需要享受就好了，然后在关系中不断地索取，确实也存在一些付出型的人会不断地满足。

但我们需要看到关系终究是相互的，在彼此身上都会有权利和义务，当你在行驶你的权利要求对方付出的时候，你的义务便随之产生了。

而当你一直在拖欠义务的时候，对方终究会有耗竭而爆发的时候，到了那个时候，关系便可能一去不复返了。

平等真的很重要

平等不仅仅是彼此物质上你给我买一份礼物我也给你买一份礼物，还包括彼此的身份社会地位、学识、家庭背景、个人能力、经济实力等，这些不需要做到一一对等，但是需要总体相差不大。

不可否认现实生活中确实存在表面高低悬殊又很亲密的关系，但那是少数，而且这种表面上的悬殊背后肯定会有其他的帮助关系平衡的部分。

只有平衡的关系才会稳定持久，轻微的失衡可以通过一些调整来修补，但是重大的失衡可能就会带来一面倒的情况了。

适度空间和界限很重要

我们在亲子关系中常常会发现很多以爱之名来伤害的教育，而在这样的教育之下成长起来的人，很容易会把这种模式带到了婚姻恋爱中，或过度入侵对方的私人空间，或过度疏远自我保护。

这些都会让对方在关系中感到明显的不舒服而对关系产生了隐性的伤害。不管是恋爱还是婚姻，人终究是一个独立的个体，亲密关系中的彼此会变得更亲密，距离更近，但是并不需要两人完全融合在一起。

爱的表达可以修复很多问题

在咨询中当来访者完全缓下来之后，我们常常会听到很多让人很受触动的爱的表达。然而这些在关系中却并不表露出来，当对方听到这一部分爱的表达的时候，往往都会很惊讶很受触动，很多也会慢慢地做出同样的爱的表达。

可见，很多走到一起的两个人之间确实是存在着爱的，只是这些爱让他们走到了一起，而走到了一起之后，柴米油盐酱醋茶便让彼此不再愿意或者不再敢于表达了。

不妨尝试把这些灰尘都给吹开，让底下的宝藏出来露露脸，这可以帮助修复很多关系中的问题。

作者：红树林心理咨询中心高级咨询师

官永雄老师

擅长：孩子情绪行为问题、成人抑郁焦虑情绪、恋爱情感、亲子教育、婚姻家庭咨询、个人成长、自杀危机干预

佛山心理咨询，佛山红树林心理咨询机构

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