佛山心理咨询师给12岁以下孩子的家长的小建议

      在和孩子进行心理咨询中，我发现孩子有情绪的时候更多需要倾听和理解。家长们可以尝试在孩子有情绪时，去倾听孩子，理解孩子，以此来让孩子了解自己的情绪及其来源，从而孩子会变得平静。

      我的来访者中经常有这样的家长：小时候在幼儿园里受欺负，回到家告诉妈妈，妈妈不相信他所说的话，并斥责了他；或者是说他他胆子不够大，告诉他应该强硬一些。孩子本来可能是希望得到安慰或者理解，但孩子感觉得不到理解和支持，于是慢慢变得自我封闭，不愿意再和家人说类似的情况。

       每当听到这些，总是很心痛。希望天下的父母都能够多了解下，要如何跟孩子交流，让孩子都能够健康快乐成长。

       以下的话，说给广大的父母听，其实也是在提醒我自己：

1）不要轻视孩子的情绪，不要盛气凌人地指责孩子。当孩子哭闹的时候，认真想一想，他/她哪里不舒服吗？我做了些什么事情让他感觉被忽略、受委屈了吗？

2）当孩子摔跤、受委屈哭了，蹲下来，摸摸、拍拍他/她，看着他的眼睛，说“妈妈/爸爸知道你摔痛了/很委屈”，然后再跟孩子探讨如何预防以后出现这样的情况。

3）当孩子有无理要求时，接受他/她的情绪，再跟孩子探讨解决办法，“你很失望，今天不行，怎么办呢？”

       通过和孩子这样沟通，既能体现你对孩子的关爱和理解，也给予了孩子支持，有助于孩子健康快乐成长。

作者：红树林心理咨询中心首席咨询师 

儿童青少年问题咨询专家  

舒幼娥老师

佛山心理咨询，佛山红树林心理咨询