抑郁症，随着社会的发展，许多人内心承受了压力越来越多，很多的人开始走不出来，患上了抑郁症。本文和大家分享在接待过程遇到的抑郁症患者。

        抑郁的表现症状

        美国精神病学在《精神疾病的诊断与统计》DSM-5中制定的：具备下列症状的5条或5条以上，必须具有第1或第2条，且持续2周以上，患者自感痛苦或患者的社会功能已经收到严重影响。症状包括：

1. 一天中的大部分时间，或者几乎每天都情绪低落

2.对日常活动失去兴趣，连原来喜欢做的事情都觉得没意思，失去愉悦感。

3.体重显著下降或者增加。

4.失眠或者睡眠过度。

5.精神活动过度兴奋或过度呆滞。

6.经常性疲劳或乏力。

7.觉得生活没有意义，或过度的自卑自责，

8.思维力减退或注意力涣散。

9.反复出现死亡或自杀的想法，或已经尝试过自杀，有详细的计划实行自杀。

        对已经出现上述症状的人来说，家人朋友的及时发现和支持，以及发现情况后及时寻求专业人士的协助是非常必要的。这个跟“一时想不开”和“想太多”是有明显区别的。当时间已经持续超过两个星期，而且你明显觉得痛苦，或者已经影响到你和家人的正常的生活的情况下，就不是“靠自己”和“想开一点”可以有明显改善的。及时求助于心理咨询师，可以帮助鉴别当事人的状况，帮助连接最适合的处理方法，及时预防避免悲剧的发生。

        很多的抑郁症的来访者来都由家人陪同来到我们的咨询室，简单和大家分享咨询室的小故事，我接待的第一位抑郁症来访者是一对夫妻，妻子有轻度的抑郁症，整天想很多不必要的东西，例如，丈夫想换房子，妻子嘴上说好，内心却不愿意，生活中的种种小事积压得妻子喘不过气，丈夫开始的时候会很有耐心的陪伴，但是持续了一段时间，发现自己的包容理解对于太太来说没有一些些的作用，忍受不了，不知所措，找到了我们。

        丈夫说的一句话让我印象特别深刻，“她整天胡思乱想，想有的没的，有什么坎过不去的？”太太强忍着泪水，紧握拳头，身体微颤，看着天花板一句话也不说。我看着太太，我就和太太说：“想哭就哭吧，不需要强忍，我知道你明白丈夫的话，你也知道没有什么坎过不去，但是就是忍不住去想，忍不住去伤心，很努力控制，却不成功。”说完了她便嚎啕大哭。在几次咨询后我能感觉到他们彼此很相爱，丈夫对于妻子的抑郁感到疲惫、无力。在共同的努力后，太太慢慢得到了改善，丈夫对她更加体贴，夫妻一起渡过了难关，比以前更珍惜彼此。

       抑郁症的来访者不是不想走出来，而是自己走不出来，需要专业的咨询师帮助她走出来，同时也需要身边人的支持与理解。

佛山心理咨询，佛山红树林心理咨询机构