看到简单心理的一篇文章写习得性无助，指个体经历了持续的失败后，感到自己对一切都无能为力，从而对现实感到无可奈何的心理状态。

这个概念最初是心理学家Seligman在做动物实验时提出的，他当时做了一个现在看起来非常残忍的实验：

Seligman把狗关在笼子里，伴随蜂音给狗施加难以忍受的电击。狗被关在笼子里逃不掉，于是在笼里狂奔，惊恐哀叫。

在很多次电击之后，只要打开蜂音器，狗就趴在地上惊恐哀叫，却不再狂奔。后来就算把笼门打开，狗也没有选择逃出去，而是在电击出现前就倒地呻吟和颤抖，绝望地等待痛苦的到来，形成了习得性无助。

这个与孩子和父母沟通有什么关系呢？简单心理给出的观点是，因为无助所以再沟通也没用，孩子对此感到绝望，网上曾有一个热门的问题：为什么越长大，越少和父母说心里话？在大家的不同的答案中感觉到同一个意思：“因为说了也没用……”为什么说了没用呢？因为父母一直反对，不认同我的想法，不给予我支持，我和他们说有什么意义呢？他们希望我一直跟着他们的安排走，或者只能跟着他们固有的想法走，不接受新事物。我能怎么办？说着说着就不想说了。在很多人的记忆中，小时候几乎所有试图让父母理解自己的努力都失败了，父母总是会说：“你年轻懂什么，等你到我们这个年纪，你也会这么想的。”慢慢的就变成了习得性无助。

如果你是家长看到了，希望你会有一点点改变，有一点点想法，尝试接受孩子，耐心与孩子沟通，多给孩子支持。

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