大部分来访者前来心理咨询的目的可以简要概括为“找自己”，如：找自己的亲密关系；找自己的路（工作、学习）；以及找以上问题的解决方法。为何人们会把自己搞丢了——“迷失”？心理咨询师通过与来访者一起工作发现：迷失通常源自“对比”——比着比着，把自己丢了！

为何人们会把自己搞丢了——“迷失”？通过与来访者一起工作发现：迷失通常源自“对比”——比着比着，把自己丢了！

举个例子：某重点大学优秀毕业生却因体会不到自我价值感而前来求助心理咨询。细谈之后，虽然成长路上一路“重点”过来，但是TA看不到自己。

唯一能让自己体会到存在感的就是所谓的排名，如：全国TOP10的高校、热门的专业、世界500强的公司。唯有带上这样的“标签”，自己才会做选择，才能感觉到自己的价值。

TA为何看不到自己呢？我们进一步探究发现：来访者的其父母一直都未正向、正面、肯定过自己的孩子。在父母的眼中，别人的孩子永远比自己的好！

久而久之，就形成“我是不好的、我是不被人喜欢”的低价值、低自尊内在表象。这样，在TA的内心就形成一个巨大的窟窿，不管如何努力都无法填满。

我尝试将这样的体验，叫做：“无视”。而在无视的成长环境中长大的孩子，就像“透明人”一样。

这样的无视是危险的，因为其直接否定的就是人的尊严与价值。期盼不管是父母还是社会，放下对比，能早日意识到“尊重个体价值和独特性”的重要性。

佛山心理咨询，佛山红树林心理咨询机构