今天，佛山红树林心理咨询机构和大家分享一些关于孩子焦虑的问题。

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        我家宝宝在进入大班后，由于有一些幼小衔接的作业，然后他就很担心自己做不好，有时候会说“时间不够了，我还有好多事情没有做好呢，怎么办啊？”甚至于晚上躺在床上睡不着，还会很焦虑地问我“我老是想尿尿，怎么办？”我怎么能缓解宝宝这种紧张情绪啊？

        孩子担心自己做不好，或者是没有时间去完成，这种对于失败的恐惧让孩子产生强烈的焦虑感。究其原因，或许是与其他的小朋友作比较有关，也可能是过度担心他人对自己的评价。作为父母，首先应该鼓励孩子去尝试，引导孩子对于事情的结果有一个理性的认识，比如好的结果会是什么样的，不好的又会是什么样的，对于不同的结果又应该如何去处理。

       其次，试着教会孩子学会时间管理，合理安排作业和休息时间，避免孩子因为无序而产生混乱的感觉。另外，父母也可以在孩子能力不够的时候给予适当的协助，避免孩子产生无能为力感。最后，创造一种比较轻松愉快的家庭环境，也有助于减轻孩子的紧张感。

02

        我家囡囡已经上幼儿园中班了，但如果让她在小班同学面前说话，她也会变得非常紧张。平时和小朋友玩耍的时候，老是自己偷偷躲在角落，但我们去接囡囡放学回家的时候，她却总是不肯离开幼儿园。囡囡这是什么问题啊？

        囡囡放学不肯离开幼儿园，说明她自己还是很喜欢学校的群体生活的。她不敢在同学面前讲话，也不愿意与小朋友玩耍，这需要父母去为孩子提供更多的情感支撑，多鼓励孩子参加集体活动，多与人交谈和表现自己，重新树立孩子的自信心。

        在平时，要放手让孩子自由玩耍，不要给孩子过多的限制，有助于使孩子性格开朗。对于孩子的畏缩行为，如不敢滑滑梯、不敢大声说话等，家长要耐心对待，不要对孩子提出过高的要求，给孩子积极的心理暗示，帮助孩子一步步重建起活泼开朗的心态。

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