有不少人会误解心理咨询，以为自己带着困惑找到心理咨询师，把自己的困惑向咨询师倾诉一番之后，把问题抛给咨询师后，咨询师就会直接给建议，告诉自己要怎么做、怎么办、怎么处理等等。

但实际上，心理咨询师一般不会直接给建议，因此有的人会在做完咨询后感到失望，觉得与自己预期设想的、想象中的心理咨询不一样。

那么，为什么心理咨询师一般不直接给建议呢？

比如说，当我们压力大的时候，如果心理咨询师直接跟我们说：放松点，不要给自己那么大的压力。很显然，这样的建议对我们是不会有帮助的。这就好比如，当自己不开心的时候，身边的朋友、家人会说“想开点、看开点”，但是你还是没有办法做到，觉得这句话对自己没有实际性的帮助。

我们可以想到，其实有一些寻求心理咨询师的帮助的人，都曾经向自己的亲人、朋友寻求帮助，都会得到对方的一些建议，但正因为对方的建议对解决自身的问题并没有太大的帮助，所以才会寻求专业人士的帮助。如果对方的建议能够帮助到自己的话，就不需要再去找心理咨询师了。

心理咨询师不会直接给建议，但这并不代表向心理咨询师求助没有用，来访者在咨询师的引导下还是会有效果的。心理咨询师并不是直接帮助来访者解决问题，而是引导来访者依靠个人自我探索来解决问题。心理咨询师是会和来访者一起工作、探索、解决问题。心理咨询强调咨询要有效果是需要来访者主动投入到治疗当中，而不是咨询师单方面的努力。只不过，心理咨询并不是一、两次就能解决问题的，想要通过咨询达到改变是需要一个过程的。

佛山心理咨询，佛山红树林心理咨询机构