很多家长在面对孩子不听话时都束手无策，不知道如何处理，今天和大家分享一篇红树林首席心理咨询师舒幼娥老师的文章，希望能给大家一些启发。

父母可能因为孩子很难搞而苦恼，其实孩子也不好过。他绝非故意作对，只是处于身心巨变的不稳定状态；他最坏的时候，正是最需要父母帮忙的时刻。父母可以透过以下方式帮助他。

孩子因为年纪小，难以清楚表达心中想法。父母也搞不清楚，孩子就生气了。遇到这些不明所以的情绪，先不要问理由，因为孩子很难说清楚的，而是接受他：你看起来心情不好喔！

孩子有情绪时，不要压抑，鼓励他用语言表达挫折和愤怒。如果他的语言技巧还不纯熟，试着帮他说，帮他重组句子，或用完整的语句重述心情：「没办法完成拼图，让你很生气，对不对？」 面对正在发脾气的学步儿，冷静但坚定的和他说话可以帮助他消气。你对待他的方式，就是他学习如何处理情绪的对象。

建议孩子另外的解决之道：学步儿其实已经有察觉情绪的初步能力，出现令人沮丧的刺激时，他会试着转移注意力，或试图控制。引导他说出感觉，并转移注意力到比较舒服的情绪上，像是：妈妈现在不在，不过等她回来，我们就可以一起读故事书了。

完

佛山心理咨询，佛山红树林心理咨询机构