作者：红树林心理实习心理咨询师 高艳梅

那么，如何提高自己在婚姻中的话语权呢？我想给大家几点现实务实的建议，希望对大家有所帮助。

1、不要盲目高攀

首先，先写一段话给婚前的女人。

很多女人都希望嫁个高富帅，借由婚姻提升自己的生活层次。

但是，在选择高攀前，要问问自己与高富帅之间的感情到底有多深厚，自己是否有足够的情商与智商hold住别人羡慕的婚姻。

听说，高攀的婚后生活，经营不好，要吞一万根针。

所以，如果没有爱情的支撑，不要盲目高攀，尤其不要过度高攀，想改善自己的生活层次，还是靠自己努力较为稳妥。

2、克服自己内心的脆弱点

很多人其实极讨厌自己顺从的性格，极讨厌自己依靠讨好他人才找到存在感，但就是难以拒绝，难以叛逆。

这是为什么呢？

我曾经写过一篇文章《你为什么总是渴望别人的认同》中提到，一味地去讨好他人，而忘了关注自己真实的感受，很容易将自己鲜活的身体，活成一台机器。

所以，一个人想在婚姻中找到自己的话语权，首先要克服自己内心的脆弱点，拒绝讨好他人。

尤其不要对他人的认同上瘾，否则很容易陷入痛苦的压抑中，长久的压抑会让一个人不自觉地自我攻击，甚至会伤及身体健康。

如果你渴望得到认同，你其实可以自己认同自己。比如，你多去注意自己的优点，多去感受自己的进步，多肯定自己，多爱自己。

学会一点一点地给自己心房注入能量，让自己的内心越来越强大，这样，才能真正为自己而活。

未完待续

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