经常有听到两三岁或者三四岁的孩子妈妈在那里抱怨孩子太黏人，只要妈妈一会儿不在，孩子就喜欢哭闹，让妈妈们不知所措。

大多数2～3岁以前的小孩，藉由依附妈妈，或是主要的照顾者，来获得安全感。如果很少有机会和妈妈（主要照顾者）以外的人互动，或者不常出门和外界接触的话，小孩比较容易出现黏人情形。

此外，有些小孩天生害羞，对第一次接触或不熟悉的人、事、环境，往往表现出拒绝的态度，并且紧黏着爸妈不放，或干脆找地方躲起来，拒绝见人。

如何在建立孩子安全感和培养独立性之间取得平衡，让孩子跟自己有点黏，但又不会太黏呢？

其实，建立孩子的安全感和培养独立性完全不冲突，当孩子还小，例如三、四岁，甚至上小学以前，他需要的是安全感，这个时候父母应该多陪伴，并且耐心等待孩子的各种能力发展成熟，然后再给他许多机会尝试，训练独立性。

避免孩子太黏人或太依赖，父母可以试试这些方法：

1.利用有趣的活动或游戏吸引孩子

一开始先陪伴他，和他一起玩，例如堆积木，然后再跟他说，「现在你试试看自己堆起一间房子，妈妈在旁边做事，等一下来看你盖得好不好，」爸妈可以待在孩子视线看得到的地方，但和他保持一点距离，让他慢慢习惯自己一个人玩或看书。

2.慢慢带孩子接触其他人或陌生环境，但要循序渐进

例如一开始是邀请孩子认识但较少碰面的亲戚朋友到家里作客，因为在自己家里，又有父母在身旁，孩子面对不熟悉的人比较不会紧张。然后，再慢慢带孩子出门去亲戚朋友家作客，最后才是到陌生人较多的公共场合。

3.制造孩子和妈妈（主要照顾者）短暂分开的机会

例如跟孩子说，「妈妈要出门买东西或办事情，很快就回来，现在请阿姨（孩子熟识的人）来陪你玩。」

4.父母应适时放手，培养孩子自理生活的能力

例如一开始先教他自己穿衣服鞋子、收拾玩具，然后再慢慢让他分担简单的家事，父母只需在旁协助，当孩子可以独立完成时，别忘了大声赞美鼓励他，让他获得成就感，更乐意自己动手。

作者：广州红树林心理咨询中心首席心理咨询师  舒幼娥

佛山心理咨询，佛山红树林心理咨询机构