为什么我们会焦虑、抑郁和强迫呢？具体原因应该很多，但归根结蒂还是因为我们的自我意识觉察到了我们生物性的躯体终将会死去的。

对死亡的恐惧和由此产生的生命无意义感导致了我们最基本、最深的焦虑和抑郁。而强迫，我则认为是为缓解焦虑、抑郁而产生的。

既然最终都会死去的，那活着还有什么意义？我们很自然就会出现这样的疑问。但是，我们虽然如此质问，绝大部分人都还是努力地寻找着生命的意义。

在地球上，人类一代又一代努力地活着，传递着人类物种的基因！就全人类而言，这是巨大的自然力量，前仆后继，最终形成了今天人类统治地球局面。

虽然如此，人群中仍然会有很多人在寻找意义。人是怎么样让自己感觉有意义的呢？

在艾伦·维里斯《事物的格式》这本书里有一段论述生命意义的获取方式：

我认为这就是几万年人类让生命具有意义的基本方式。我们会竭尽所能让自己的生命在家庭里、单位中、社会里、人群中、宇宙中具有意义。人类的文明基本上也是在给生命赋予意义的宏大叙事中展开。

现在，人类社会步入了二十一世纪，生产力得到了进一步提高，人类进一步从生产力中获得解放。

网络化、智能化、全球化给人们生活带来了前所未有的变化。正在进行的第四次工业革命也越来越赋予了个人更大的能耐、视野和自由。

在物质更丰富、更满足的情况下，精神世界获得了觉醒，然而觉醒时发现我们过往对精神家园的建设实在荒废太久了。当想建设的时候，竟然不知道该如何下手。

在痛苦、迷茫、摸不着北的情况下，我们陷入了集体性的焦虑、抑郁和无意义之中。

在以往的世纪，人们用宏大的格式（信仰）建构着生命的意义，但在工业化时代，效率和利益破坏了这种信仰，人们更崇尚自由化、个性化和利益化。硬要用信仰的高大上方式去建设家园也会显得捉襟见肘。

更有甚至，再过一两百年甚至几十年，人类就将面临一个前所未有，以前想而不能解决的问题：长寿和永生。这也是马云在一次演讲中提到的。

我们以前视为终将会死去的躯体可以通过器官移植或者基因工程获得延迟衰老和死亡。当然这些技术将最先用在富人身上。

一旦实现，人类社会几千年建构的伦理、法则将要改写，人们该如何面对这样的情况？这样的情况下，人类保持物种延续的意义彻底解决，而新的意义又在哪里？

以前是要仰视上帝获得生命的意义，现在是靠自我实现来获得生命意义，将来人类自身就是上帝的时候，生命的意义又将如何定义？更具有现实意义的是，我们越活越久了，能力更强了，闲暇时光更多了，生命的意义又在哪里？

看似这些遥远不切生活实际的思考没有什么意义。但当我们真正去思考这些根本性的问题时，我们就会找到当下寻找到生命的意义的路径和方式，找到怎么样消除自我意识觉察到的死亡恐惧。

目前，我对生命的意义的赋予主要是通过追求生命的自我实现去达成的，但我明白，这终究是一个人在做着志在星辰大海的梦想。

在这个时代，我们生命的意义到底是什么？还是终究没有意义，这依然是一个需要解决的问题。

然而，这又让我记起了毛姆在他写的书《人生的枷锁》里的一段话：

作者：华生 资深咨询师

擅长方向：情绪问题、神经症性心理问题（抑郁、焦虑、强迫、恐惧、拖延心理）、轻度人格层面问题、原生家庭、婚恋、压力、亲子关系、失眠、注意力不集中、新手咨询师成长与体验等。

理论与技术取向：精神分析、认知行为、沙盘游戏、正念疗法

咨询理念：尊重、抱持、真诚、觉察、温暖

佛山心理咨询，佛山红树林心理咨询机构