俗话说，坚持就是胜利。然而，现实生活当中有不少人总是三分钟热度，很难把一件事情持续做下去，很难始终保持比较强的动力，总是一开始很有热情、动力去做某事，然后渐渐动力下降，最后就无法继续把事情做下去了。因此，佛山心理咨询师与大家谈谈三分钟热度是什么原因导致的。

做事情三分钟热度有以下几点原因。

第一，选择太多了。有的人会比较希望能做尽可能多的事情，但有时候心理面上做太多的事情未必是好事，因为上天是公平的，上天给予每个人的时间是一样的。既然时间有限，每决定完成一件事情都要花费一定的时间，因此如果想做的事情太多的话可能会导致有些事情是没办法按时完成。另外，如果要完成的事情太多的话，就会分散自己的注意力和精力，从而只能暂时搁置一些事情。

第二，要考虑一下你所做的事情是否真的是自己感兴趣的。有的人为了随大流，明明那样东西自己不想去学，但是也要自己去做，或者自己所做的事情并不是自己真正很感兴趣的，所以就没有继续下去了。例如有的人对篮球的兴趣是10分，但对摄影的兴趣只有3分，因此即便他去学习摄影，也有可能很难坚持去学习摄影的。

第三，花费时间较长。比如说，有些领域是需要花至少几年的时间才可以掌握的，有些任务要花上很长的时间才能达成目标的，这样人们就有可能会容易中途放弃。

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