佛山红树林心理咨询机构每天都会接待不同的线上问询，最近关于自杀和抑郁的问题的问询特别的多，今天我们就来谈谈自杀这个话题。

2003年9月10日被世界卫生组织定为首个“世界预防自杀日”，口号为“自杀一个都太多”。的确生命是十分宝贵的，失去了就再也没有了。我们就从旁观者的角度来说说。

实际上想自杀的人可能会在自杀前数天、数星期或数月有以下的征状：表示自己一事无成、没有希望或感到绝望，感到极度挫败、羞耻或内疚，曾经写出或说出想自杀，谈及“死亡”、“离开”及在不寻常情况下说“再见”，将至爱的物品送走，避开朋友或亲人、不想和人沟通或希望独处，性格或仪容剧变，作出一些失去理性或怪异的行为，情绪反覆不定，由沮丧或低落变得异常平静开心。

当出现这些异常的行为，就得引起关注了。至于怎么去干预呢，接下来就给大家介绍一下预防自杀的三级原则。一级预防：一级预防主要是指预防个体自杀倾向的发展。一级预防的主要措施有管理好农药、毒药、危险药品和其它危险物品，监控有自杀可能的高危人群，积极治疗自杀高危人群的精神疾病或躯体疾病，广泛宣传心理卫生知识，提高人群应付困难的技巧。二级预防：二级预防主要是指对处于自杀边缘的个体进行危机干预。通过心理热线咨询或面对面咨询服务帮助有轻生念头的人摆脱困境，打消自杀念头。三级预防：三级预防主要是指采取措施预防曾经有过自杀未遂的人再次发生自杀。

当遇到有自杀症状的人，记得伸出援手，挽救生命。

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