随着经济的发展，无论出于对竞争压力的适应或是物质生活得到满足后对精神世界的最求，人们开始更关注内在的心理。但当今的心理学的发展仍不够全面和普及，不少的人对心理咨询认识上存在一些误区，例如认为得了精神病才会去咨询。因此，今天我们就来聊一聊怎么看待心理咨询。

首先，心理咨询指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。咨询场所所接待的对象都是普通的、正常的人，这与心理治疗是相区别的，所以并不是得了精神病才会去咨询。

孩子将进入青春期、年轻的恋人要结婚、即将下岗退休等一些快要经历重要的阶段，即使心理状况良好的人也会选择去咨询，因为咨询可以帮助他们预防一些心理问题的出现，让他们顺利度过重要的阶段，从而达到提高生活质量的目的，这就是发展性的咨询。

而传统的咨询可以很好地帮助到出现一般心理问题的人们，当生活学习上遇到了一些挫折，在一些事情上感受到巨大的压力不能很好的调适等，都可以在咨询中得到舒缓和帮助，好的咨询既能解决目前的困境，又能使个人得到真正成长，在往后遇到困难会有更好的信心和能力去应对。

当然，咨询师也是人，别以为他们一眼就能看穿你，什么都不用说他们就猜到你所想的东西，其实咨询过程中，越充分的自我暴露和真诚的交流对咨询越有利，所以在咨询中记得要敞开心扉。而且咨询中一般得到的都不是解决问题直接的方法，而是寻找出现问题的根本原因，了解自己内心最真实的想法和感受，尝试自己寻找答案和作出选择，这是才是一种真正的成长。

所以心理咨询是一件平常的事，别再听说朋友亲戚去咨询还出现可怜同情等错误的情绪或想法，其实他们很好，而且会变得更好，因为咨询是很有价值的好事，利己利家。

佛山心理咨询，佛山红树林心理咨询机构