生活当中有不少人是讨好型的人，讨好型的人会有哪些思维方式呢？佛山心理医生和大家简单说一下。

1.凡事都把责任推到自身身上。

讨好型的人凡事都会把责任推到自身身上，即便不是自己的责任也要归到自己身上。讨好型的人认为自己有义务让别人高兴，如果对方不高兴就是由于自己造成的。

2.害怕拒绝

讨好型的人有一个很大的特点就是害怕拒绝别人。因为讨好型的人会害怕得罪别人，生怕自己拒绝别人就会惹来别人的生气、不满。讨好型的人不想拒绝别人，是因为要想要满足对方的需求。自己要迎合别人的需求。

讨好型的人可以怎样去改变自己的思维方式呢？

1.要建立勇气

要明白，自己除了顾及别人的需求之外，还要顾及自己的需求。如果只是一味顾及别人的需求，就会忽略了自己的需求。因此，要尊重自己的需求，捍卫自身的权利。

2.不要害怕拒绝

其实，如果我们害怕拒绝别人，一味地谦让别人，这样发展下去，就有可能会导致边界不清晰。而如果我们与别人的边界不清晰，是很难与对方维持良好的关系的。因此，适当拒绝别人可以建立清晰的边界。

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