今天佛山红树林心理咨询机构和大家分享的是一本书《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》里的一段文章。

第三个技巧：用简单的字表达

    很多家长跟我们说，没他们很高兴学到这个技巧，因而节省了许多时间、气力，和无聊的解释。

    我们合作过的青少年也表示，他们比较愿意听家长用单字来表达，例如：“大门”、“小狗”、“碗盘”，也很高兴可以免除长篇大论的说教。

    从我们的角度看来，用简单的字表达的价值在于孩子有机会会自动自发、运用自己的智慧，而不只是接受我们专制的命令。当他听你说：“小狗！”他就得想：“狗怎么了？喔，对了，我今天还没遛狗看来我最好现在就带它出门。”

    注意：用单字的表达方式中，不要只叫孩子的名字，孩子若是常常听到你用责难的语气说：“苏西！”她会在你的责难和她的名字之间产生联想。

第四个技巧：说出你自己的感受

    当父母们发现自己不必永远保持耐性，而只是把自己真正的感觉告诉孩子，对事情就会有帮助，都觉得松了一口气。孩子并非那么容易受伤害，他们完全有能力面对以下的说法：

    “现在不适合叫我看你的作文，我现在很紧张，有很烦。你的作文很重要，等吃过晚饭后，我就可以专心看你的文章了。”

    “现在最好不要接近我，我现在心情很差，但并不是因为你的关系。”

    独立抚养两个小孩的一位单亲妈妈表示，她常常因为自己美耐心而自责。后来她决定接受自己的感觉，并且用孩子能听懂的方式解释，让他们了解。

    她开始跟孩子用以下的方式说话：“我现在的耐性像西瓜一样大。”过了一段时间之后说：“我现在耐性像葡萄柚一样大。”再过一会儿之后，她就宣布：“现在跟一粒豆子一样了，我们最好在我的耐性消失之前就停下来吧！”

    孩子也知道她是认真的，因为儿子在某天晚上问她：“妈妈，你现在的耐性有多大？你可以念一个故事给我们听吗？”

    但也有些人对描述自己的感觉有所疑虑。诚实告知自己的情绪，难道不会让自己的立场变得脆弱吗？假设他们对孩子说：“这样会让我不高兴。”结果孩子却说：“那又怎样？谁管你。”那又该如何？

    就我们的经验而言，孩子的感觉若受到尊重，也就比较懂得尊重大人的感觉。但可能需要一段过渡期，孩子也许会这样冒犯你：“那又怎样？谁管你。”事情若发展至此，你可以让孩子知道：“我在乎我的感觉，也在乎你的感觉，而且我希望在我们家里，大家都在乎彼此的感觉！”

    注意：某些孩子对父母的责难十分敏感。对他们而言，例如“我很生气”、“你这样子让我气炸了”等等的严厉措辞可能会超出他们能承受的范围。出于报复，他们会给你火药味十足的回应：“我也很生气！”面对这些孩子，最好之说明你的期望，例如：“我希望你对动物要有爱心。”这可能比“你乱拉小猫的尾巴，让我很生气。”要来得有效。