今天和大家分享红树林督导级别的心理咨询师尤红老师的一篇文章。

小倩因为“不明原因的焦虑、恐惧反复发作二年”而来到我们心理咨询中心寻求帮助。两年以来，她在医院接受抗焦虑药物治疗，虽然服药后焦虑恐惧感减轻，但她总感觉内心深处有某一部分是药物不能帮到她的。她希望能够通过心理咨询来了解让她困惑的这一部分，也希望能够借此摆脱药物的控制。

小倩是一位漂亮的女孩儿，26岁，拥有一份令人羡慕的公务员工作。她留给我的第一印象是与她的年龄不相符的谨慎体贴，这些印象也会让人对她不屑一顾，感受不到她的存在。同时我能感受到她内心强烈的冲突和焦虑。她说：“我有极好的人缘，可是却没有知心朋友；很容易获得异性的青睐，却难以建立稳定的亲密关系。”

在心理咨询的过程中，小倩平静而漠然地谈论着她自己，听起来倒像是在讲别人的故事。我完全看不到她发自内心的情绪反应，甚至于对喜欢的男生，她只会平淡地陈述自己与他们的交往。对于她而言，重点并不在于她对别人的感受，而是其他人是否“爱”她，会不会拒绝她。

小倩的陈述中显示出，虽然她能够安抚他人，并且想方设法让他人善待自己，但她的做法会让人感觉不舒服，觉得对她有所亏欠。有人帮助她时她会过度致谢，让帮助她的人很不耐烦。

在咨询的过程中，她有时会迟到。迟到后她再三地地道歉，她的歉意的过度表达让我感觉好像我们约定的咨询时间不太好。每次咨询结束她也会过度地表达对我的感谢，让我感觉自己需要做得更多更好才能对得住她。

她从不对人发脾气，即使她有正当合理的理由来宣泄情绪。她的借口是“我还要跟别人见面，要一起学习，工作，生活，最好和平相处，不要有什么矛盾”。她极度担心别人是否喜欢她，她总是在想着要做些什么让别人不要厌烦她。

她做任何事都非常讲究细节，总想做到最好，得到别人正面的评价，她强调：“如果我做得足够好，别人就会喜欢我”。她的自我价值完全建立在别人对她有好的评价，都很接纳她，喜欢她的基础上。任何拒绝对她来说都是毁灭性的威胁，因此她必须不计代价地来抚慰别人。

我感觉到她的人际关系是极度脆弱的，任何的人际矛盾，无论多么的微不足道，都足以毁掉她的安全感，也会让她随之燃起无法控制的焦虑，我认为她的完美主义的部分原因也是为了获得足够的安全感。

未完待续

佛山心理咨询，佛山红树林心理咨询机构