我喝了一口咖啡，继续说：

“我有个初中同学，在职场工作时候，担心没有安全感，就辞职出来创业。

结果，首次创业失败了，他觉得自己项目没选好，得选一个好项目。他到处去考察项目，半年之内，考察了十几个项目，就是没行动。

每接触一个项目，他都觉得不错，但是一分析，一判断，每一个项目都有风险，他就开始担心未来失败了怎么办。

他常常把担忧讲给我们几个同学听，大家听多了，就没耐心了，就说，创业就是有风险的啊，你怕风险，不如还是回到职场打工吧。他就说，想想以前的职场老板的剥削，我不可能再打工了。“

听到这里，小鑫说：

“他好纠结啊，左也不是，右也不是。”

我接着说：“创业这种事，肯定是有风险，所以分析风险，评估风险十分必要。不过，任何项目都是分析风险后，再尽力想出解决之道，或者在可行性评估允许的情况下，多少要有些冒险精神。”

小鑫捧着咖啡杯问：“那后来他怎么样了？”

“后来，他差不多这么晃了两年，纠结了两年，实在熬不住了，就继续回职场打工了。”

“天啊，实在太浪费时间了。”小鑫感慨。

“那你呢？我感觉你浪费的时间更多吧，你好好算算，你在感情问题中，花了多少时间用来纠结？“

小鑫低头说：“其实，很多人都说过我太纠结，我自己也知道这个问题，可是就是改不了。“

“你也好，我那个初中同学也好，你们的问题其实都一样，都是找不到自己的临在状态，难以活在当下。你们的大脑不是在回忆过去，就是在神游未来。”

“你说得很对，我确实是这种情况，我总是回忆过去，也喜欢考虑未来。哎，也不知道怎么能改掉这个毛病。”小鑫沮丧起来。

“建议你每天做做冥想吧，或者打坐，如果你每天可以静下心阅读，那就更好了。”

我给她一些小建议，就与她告别，匆匆回家吃晚饭了。

晚饭后，我继续思考活在当下的问题，其实，很多人焦虑的一个很大原因，就是难以做到活在当下。

头脑一忙，心就亡了，它就不可能在场了——我们的身心就分离了。

这是人类痛苦的根源之一。

很多人常常一天并没做什么，却感觉很累，很多时候，都是身心分离造成的。

身未动，人已累趴，因为无效的思考只会带来焦虑和担忧，会消耗人很多能量。

身心分离会让人心神不宁，会让人做事效率低下，会让人焦虑不安，会让人难以入眠，会吞噬一个人的能量……

总是处于身心分离的人，感情往往有诸多不顺利，事业发展也总是停滞不前。

其实，我们头脑中思考的“我”，不一定是真的我，而是头脑创造的“小我”意识。

而真的“我”，不在过去，也不在未来，而是在此时，此刻。

我们常常不够关注真的自己，却让那个小我大量吞噬我们的能量。

这样能不累吗？能不焦虑吗？

想获得轻松快乐的生活，最起码，我们不该再为过去的事而懊恼焦虑，也不该再为未来的事而过分担忧。

只有活在当下，不过分怀念过去，也不过分控制未来，才能活得专注，高效，轻松，自在，纯粹。

此时此刻，超越过去，超越未来，超越判断是非。