焦虑会造成许多疾病。相对的，每一种疾病都可能造成焦虑。健康人也会有焦虑的情形。是以，哪些焦虑、什么程度的焦虑，才算疾病呢？而这些疾病又要有什么样的特征，我们才能称之为焦虑疾患呢？

在本文里，我们将一一探讨。

一、焦虑也是一种病吗？

焦虑是一种病吗？

倘若你看到一个人：非常的紧张，浑身发抖、汗流浃背、心脏怦怦地跳、坐立难安，却又找不到什么让他害怕的事。你会怎么做呢？

你可能会叫他去看心理咨询师，因为这人太痛苦了，焦虑让他狠不舒服，连你看着看着也跟着不舒服起来。你会认为他焦虑的狠没道理，可能是生病了。

这么说来，焦虑似乎是一种疾病的象征，它暗示着这个人一定有什么地方不对劲。

我们再来看看另外一个例子：战争时，美军在中南半岛留下不少地雷。如今战争结束，当局无力清除所有的地雷，只得标示成一块块地雷区，用铁丝网围起来，以免有人误触。倘若有位观光客无视于地雷区的标示，跨越铁丝网，悠哉悠哉地走在地雷区中。你会怎么想呢？

你一定认为这人疯了──应该紧张的时候，他竟然完全不紧张，你也许认为：他早晚会被自己的胆大妄为害死。

这么说来，焦虑又好像是一种正常的情绪反应，他让我们知道危险，从而避开危险，保护自己。

这就矛盾了──焦虑到底是是疾病的象征？还是正常的情绪反应？

你也许会说：应该焦虑的时候焦虑，那就是正常的，不应该焦虑的时候却焦虑，那就是病态的。

好，倘若在第一个例子中的那位先生，他是一位工兵，被派到雷区拆地雷，他吓得半死，所以才会那吗紧张。这样一来，他的焦虑到底症不正常？

如果根据先前的推论：拆地雷是性命攸关的事，本来就该紧张，所以他的焦虑是正常的。

问题来了──他是工兵，拆地雷是他的工作，他每天都得在雷区走上无数次，所以他每天都得紧张无数次，两个月过去，他天天失眠、猛掉头发、食欲不振──你说他正不正常？有没有病？该不该看医生？

说他有病，焦虑却是正常的反应，给他抗焦虑药物，说不定反而让他掉以轻心，误触地雷而亡；说他没病，他又生不如死，痛苦已极。

这是一个困境。正因为焦虑是人类与生俱来的情绪反应，并且具有保护人类免于危险的作用。

未完待续

佛山心理咨询，佛上红树林心理咨询机构