如果身边的亲人或朋友突然变得和以前不同了，比如不爱吃饭了，不爱说话了，不爱运动了，甚至不爱干净了，请别忽视他/她，或许此时的他/她正饱受抑郁的折磨。

抑郁症和精神疾病在每个人身上的体现都各不相同，下面这个视频整理了一些饱受抑郁症困扰的患者的内心想法，希望这个视频能让抑郁症患者的亲人或朋友用正确的方式帮助他们。

1、并非所有的抑郁症都可以用健康饮食和加强运动解决；

2、想了解为什么抑郁这件事情本身就不是件容易的事情；

3、抑郁症患者的内心有时毫无波澜，有时却惊涛骇浪；

4、抑郁症患者并非没有努力去对抗疾病；

5、但摆脱抑郁却绝非易事；

6、抑郁的人不想伤害其他人；

7、所以会认为自己是他人的负担；

8、抑郁症患者内心会感激给予他们帮助的人；

9、却并没有要求别人“修复”自己，有时仅仅只需要倾听；

10、这并不是你的错；

11、抑郁症患者很感激他人会询问他/她需要些什么。

来源：YouTube、微博KIMKILLS

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