导演王家卫说：“习武之人有三个境界，见自己、见天地、见众生”。个人对此的理解是功夫即有料，经得起风吹雨打，经得起百般斟酌。其实，我们做心理咨询也可以从这三个角度去理解。

1.见自己

我们大多数人都是出于“见自己”的阶段。而在见自己的阶段，我们却最容易陷入困境，从而迷失。“我能够做什么？”、“我想做什么？”、‘环境能提供给我们什么？”这是我咨询过程中，经常跟来访者分享的三句话。其实这就是“见自己”——认识自己，找自己的过程。更为重要的是，要有自己，心里才空间和时间去“容纳”别人。见不到自己就见不到天地，更见不到众生。

2.见天地

这里的天地，个人将此理解“环境”。每个人都是“环境中的人”，这个环境的核心就是家庭和朋友。大家在不同的成长环境，有不同的经历，从而塑造不同的性格。简言之，我们每个人所形成的心理结构都是不同的。“见天地”，即是要看到环境对自己的影响。

3.见众生

人生而不同。对于我们来说，就是要能发现不同和理解不同。就如，每个人对于“烦恼”二字的理解不同一样。在此过程中，需要去发现别人和自己所喜欢和不喜欢的，并学着去尊重不同。透过见众生后，更能明白自己。

一代宗师的养成，起初不是为宗师之名，而是在其修炼中成就了宗师之实。“见自己，见天地，见众生”在我看来依旧回到成为自己的落脚点。不管是来访者，还是咨询师自身我们都是在这三个境界中循环往复。

电影：

一代宗师（豆瓣评分：7.8分）

广东佛山人叶问，年少时家境优渥，师从咏春拳第三代传人陈华顺学习拳法，师傅“一条腰带一口气”的告诫，支持他走过兵荒马乱、朝代更迭的混乱年代。妻子张永成泼辣干练，二人夫唱妇随，琴瑟合璧。 

1936年，佛山武术界乱云激荡。八卦拳宗师宫羽田年事已高，承诺隐退。其所担任的中华武士会会长职位，自然引起武林高手的关注与觊觎。包括宫羽田的独生女宫二在内，白猿马三、关东之鬼丁连山、咏春叶问等高手无不将目光聚焦在正气凛然的宫羽田身上。拳有南北，国有南北乎？最有德行之人才堪会长重任，然这浮世虚名却引得无数迷乱之人狂醉奔忙，浪掷残生。生逢乱世，儿女情长埋藏心底，被冷若寒冰的车轮碾作碎泥……

作者：广州红树林心理咨询中心资深心理咨询师  张伟

佛山心理咨询，佛山红树林心理咨询机构