To 敏儿老师：

我叫nana，和老公分居2个月，正在协议离婚。

和前夫相恋2年，结婚1年半，孩子出生后，与前夫和公婆矛盾不断。

性格不合，无法沟通导致离婚。

现在还会时常回想起这三年半的点滴，包括他影响了我一些生活习惯等。

每天都会想一些开心的和不开心的事情，特别是独处下来的时候，但是很少掉眼泪了。

心里总是会有些惋惜，但是一想到他的为人以及他的家庭就觉得离婚很明智。

请问如何才能从这段失败的感情中尽快恢复，不去想不开心的事情，快点回到正常生活。

To Nana：

看到你现在的状况，我想说说研究的数据，在民政局的数据显示，离婚的第一个高峰期是刚结婚1-2年。

在结婚的头一年是婚姻的磨合期，从爸爸妈妈的女儿、儿子，变成了别人的老婆、老公，别人的媳妇、女婿。

身份的转变，意味着以前习以为常的一些行为和习惯，突然就变成别人眼中不好的东西了；意味着家务从此以后没有爸妈操心帮忙了（通常是女儿居多）；意味着下班后就要往家里赶了，不能经常泡夜店了（比较多的是男人）；意味着生活从此就不一样了，需要两个人去调整。

所以，磨合期是所有新婚夫妇的第一个挑战。

在中国，大部分新婚的夫妇大概一年到一年半左右，BB就会出生。

这代表在无论双方是否磨合好了，都要带着新仇旧恨接受一个新的角色：爸爸、妈妈。

很多时候，来到这个阶段，很多的夫妻就有各种的冲突发生了。

老婆觉得先生不够体贴，不会照顾孩子，好像觉得对方变了。

而老公也觉得太太眼中只有孩子，跟他疏远了，话题只剩下孩子可谈了。

所以，很可惜，很多夫妻都在磨合期，和角色转变的冲突当中败下来了，选择了离婚。

婚姻治疗师刘婷博士说：

当怨偶在心理或实际行动上，放弃为婚姻努力之前，他们都曾经用自己的方法努力过，只是他们所付出的努力要么不被对方理解，要么变成恶性循环的一部分。

婚姻幸福绝对不是理所当然、随手可得的。我们也不是与生俱来就知道该如何维持一个幸福婚姻，适时的学习与求助才是明智的决定。

所以，我相信你们在决定放弃这段婚姻之前，你们已经为此努力过无数次了，好像你们没有办法改变自己这个烂婚姻，所以，你要决定离开这一段婚姻，或许，这对于你们来说是一个新的开始。

西南大学心理学家王维仁博士也曾经说过，有60%以上的要离婚的夫妻，通过辅导是可以避免离婚的。

当然，我在这不是要劝你们不要离婚什么的。

我想说的是，既然你真的选择了放下这段婚姻，那么，请你一定要洒脱点。窗外依然有蓝天！！！

作者：红树林心理咨询机构资深心理咨询师  李敏儿

佛山心理咨询，佛山红树林心理咨询机构