做完上述的功课后，接下来就是好好检视自己是否是一个情绪健康成熟的人，已经准备好进入一段稳定的关系。很多时候当感情出了问题，多半来自其中一方或是双方的情绪出了毛病，当然也就不可能会有健全的关系。这里指的情绪健康是指对自己有正确的自我认知、充份的了解自己，并对自己有正面的评价。这样的人通常能适当控管自己的情绪，也有良好的人际关系。你必须诚实的面对自己，问自己你是否了解自己、喜欢自己？你是否对自己有正确的自我概念？是否有任何情绪或性格失调的的情况？是否有任何成瘾的行为？是否有任何创伤、失落或受虐的经验而从未处理？如果你发现你在任何一方面情绪不够健全，先处理好自己的情绪才是首要的任务。因为如果自己的情绪不够健全，只不过是把自己的问题从这一段不健康的关系再带到下一段罢了。如果你不喜欢自己，对自己没有自信，总是需要靠她人来填补你的空虚，总有一天这段感情一定会出问题，因为没有人有办法永远替对方填补哪份空虚。

说到现在，都是着重在如何先准备好自己，对自己有充份的了解、正确的评估，及健康的情绪。因为这实在是健康关系的基础。若能做到以上所说的，你就已经成功了一大半，接下来就是如何决定这个对象适不适合你了。下一次我将会份享如何帮助你快速判断对方到底是不是你可能的Mr.or Ms. Right，而不用再在单身市场中大海捞针，浪费你的时间跟精力。

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